С наступлением осени погода перестает нас радовать. Постоянные дожди и хмурая погода приводят большинство людей в состояние так называемой осенней хандры. Ее главными проявлениями является плохое настроение, раздражительность, сонливость. В следствие рассеянность на работе и конфликты с близкими людьми.

     Существует множество способ, как избавится от хандры. Займитесь творчеством. Гончарное искусство, рисование, вышивание крестиком, обучение различным языкам ,пение. Помогут вам не только избавиться от депрессии ,но и откроют в вас творческий потенциал. Путешествия отвлекут вас от плохой погоды. Спорт тоже является своеобразной таблеткой от хандры. Занимаясь им ,вы обогатитесь не только духовно, но и физически.

     Придерживайтесь этих простых правил и осеняя хандра совместно с плохим настроением ни когда не застанут вас дома.

Автор Евгения Скрипко

Фото интернет- ресурса